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腰果

编辑:靖柏| 2020-10-06
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什么是腰果 腰果的营养价值 腰果的食疗功效 腰果

腰果的详细介绍

腰果,又名:鸡腰果,介寿果。因其坚果呈肾形而得名,腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。

腰果是一种营养丰富,味道香甜的干果,即可当零食食用,又可制成美味佳肴。

腰果的食疗功效

家常菜做法腰果性味甘、平,有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。

腰果的营养价值

1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;

家常菜做法2. 含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老;

3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

食用腰果的相关人群

一般人群均可使用

家常菜做法1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者食用;

2. 腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;

3. 腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应。

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